Valmista herkulliset uunijuurekset ja kana broilerifileillä. Nopea ja helppo resepti, joka sopii neljälle. Kokeile tätä maukasta ruokaa jo tänään!
Uunijuurekset ja broilerifileet muodostavat herkullisen ja ravitsevan aterian, joka sopii niin arkeen kuin juhliinkin. Tämä yhdistelmä on helppo valmistaa, ja se tarjoaa täydellisen tasapainon makeista juureksista ja mehevässä broilerifileestä. Porkkanat, perunat ja punajuuret paistuvat uunissa broilerifileiden kanssa, mikä luo syvän maun ja ihanteellisen koostumuksen. Broilerifileet uunissa säilyttävät mehukkuutensa, kun taas juurekset tarjoavat makean vastapainon. Tämä ruoka on myös erinomainen valinta suuremmille seurueille, sillä sen valmistaminen ei vaadi paljon vaivaa.
Uunijuurekset ja broilerifileet vaativat hieman tarkkuutta, jotta lopputulos on täydellinen. Aloita pilkkomalla juurekset tasakokoisiksi paloiksi, jotta ne kypsyvät tasaisesti. Lisää broilerifileet uunipellille juuresten joukkoon ja mausta koko seos runsaasti oliiviöljyllä, suolalla, pippurilla sekä yrteillä, kuten rosmariinilla ja timjamilla. Paista uunissa korkeassa lämpötilassa (noin 200 astetta), jotta juurekset saavat rapean pinnan ja broilerifileet säilyvät mehevinä. Kääntele annosta puolivälissä, jotta kaikki osapuolet saavat tasaisen paistumisen.
Uunijuurekset ja broilerifileet ovat erinomainen valinta terveelliseen ruokavalioon. Juurekset, kuten porkkanat ja punajuuret, ovat täynnä kuituja, vitamiineja ja mineraaleja, jotka edistävät ruoansulatusta ja vahvistavat immuunijärjestelmää. Broilerifileet uunissa tarjoavat laadukasta proteiinia, joka tukee lihasten kasvua ja ylläpitoa. Lisäksi tämä yhdistelmä on vähärasvainen, mikä tekee siitä sopivan valinnan painonhallintaa ajatellen. Uunissa paistaminen säilyttää ravintoaineet paremmin kuin monet muut valmistustavat.
Uunijuurekset ja broilerifileet -resepti on nopea ja vaivaton tapa valmistaa täyttävä ateria. Tarvitset vain perusaineksia: perunat, porkkanat, punajuuret, broilerifileet, oliiviöljyä sekä suolaa, pippuria ja yrttiä. Aloita esilämmittämällä uuni 200 asteeseen. Kuori ja pilko juurekset, aseta ne uunipellille broilerifileiden kanssa. Lisää oliiviöljyä ja mausteita, sekoita hyvin. Paista uunissa 30–40 minuuttia, kunnes juurekset ovat pehmeitä ja broilerifileet kypsiä. Tämä yksinkertainen resepti tekee uunijuureksista ja broilerifileistä täydellisen valinnan arjen ruokapöytään.
400 g broilerin sisäfileetä
50 g valkoista misoa
½ dl sakea tai riisiviiniä
1 dl miriniä
2 rkl kevyttä soijakastiketta
2 rkl voita paistamiseen
Uunijuurekset
2 isoa porkkanaa
1 palsternakkaa
3 perunaa
2 bataattia
2 rkl oliiviöljyä
2 tl rosmariinia
suolaa ja pippuria
1. Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
2. Valmistele uunijuurekset: Kuori ja pilko juurekset suunnilleen samankokoisiksi paloiksi. Laita juurekset kulhoon ja mausta ne oliiviöljyllä, rosmariinilla, suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin.
3. Kaada juurekset uunivuokaan ja asettele ne tasaisesti. Paahda uunin keskitasolla noin 35 minuuttia, kunnes juurekset ovat kypsiä ja niiden pinta on kullanruskea ja rapea.
4. Sekoita erillisessä kulhossa valkoinen miso, sake, mirin ja soijakastike. Lisää broilerifileet marinadiin ja anna niiden maustua vähintään 10 minuuttia.
5. Kuumenna pannu ja lisää voita. Paista broilerifileet marinadin kanssa, kunnes ne ovat täysin kypsiä ja niiden pinta on kullanruskea ja tahmea marinadista.
6. Halutessasi voit lisätä pannulle pienen määrän kermaa tai sitruunamehua, jotta marinadista muodostuu maukas kastike broilerin kylkeen.
Tarjoile misolla maustetut broilerit kultaisten uunijuuresten ja marinadikastikkeen kanssa.
Valmistusaika: 45 minuuttia
Annosmäärä: 4
Uunijuurekset ja broilerifileet muodostavat herkullisen ja ravitsevan aterian, joka sopii niin arkeen kuin juhliinkin. Tämä yhdistelmä on helppo valmistaa, ja se tarjoaa täydellisen tasapainon makeista juureksista ja mehevässä broilerifileestä. Porkkanat, perunat ja punajuuret paistuvat uunissa broilerifileiden kanssa, mikä luo syvän maun ja ihanteellisen koostumuksen. Broilerifileet uunissa säilyttävät mehukkuutensa, kun taas juurekset tarjoavat makean vastapainon. Tämä ruoka on myös erinomainen valinta suuremmille seurueille, sillä sen valmistaminen ei vaadi paljon vaivaa.
Uunijuurekset ja broilerifileet vaativat hieman tarkkuutta, jotta lopputulos on täydellinen. Aloita pilkkomalla juurekset tasakokoisiksi paloiksi, jotta ne kypsyvät tasaisesti. Lisää broilerifileet uunipellille juuresten joukkoon ja mausta koko seos runsaasti oliiviöljyllä, suolalla, pippurilla sekä yrteillä, kuten rosmariinilla ja timjamilla. Paista uunissa korkeassa lämpötilassa (noin 200 astetta), jotta juurekset saavat rapean pinnan ja broilerifileet säilyvät mehevinä. Kääntele annosta puolivälissä, jotta kaikki osapuolet saavat tasaisen paistumisen.
Uunijuurekset ja broilerifileet ovat erinomainen valinta terveelliseen ruokavalioon. Juurekset, kuten porkkanat ja punajuuret, ovat täynnä kuituja, vitamiineja ja mineraaleja, jotka edistävät ruoansulatusta ja vahvistavat immuunijärjestelmää. Broilerifileet uunissa tarjoavat laadukasta proteiinia, joka tukee lihasten kasvua ja ylläpitoa. Lisäksi tämä yhdistelmä on vähärasvainen, mikä tekee siitä sopivan valinnan painonhallintaa ajatellen. Uunissa paistaminen säilyttää ravintoaineet paremmin kuin monet muut valmistustavat.
Uunijuurekset ja broilerifileet -resepti on nopea ja vaivaton tapa valmistaa täyttävä ateria. Tarvitset vain perusaineksia: perunat, porkkanat, punajuuret, broilerifileet, oliiviöljyä sekä suolaa, pippuria ja yrttiä. Aloita esilämmittämällä uuni 200 asteeseen. Kuori ja pilko juurekset, aseta ne uunipellille broilerifileiden kanssa. Lisää oliiviöljyä ja mausteita, sekoita hyvin. Paista uunissa 30–40 minuuttia, kunnes juurekset ovat pehmeitä ja broilerifileet kypsiä. Tämä yksinkertainen resepti tekee uunijuureksista ja broilerifileistä täydellisen valinnan arjen ruokapöytään.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat. Aenean faucibus nibh et justo cursus id rutrum lorem imperdiet. Nunc ut sem vitae risus tristique posuere.
The rich text element allows you to create and format headings, paragraphs, blockquotes, images, and video all in one place instead of having to add and format them individually. Just double-click and easily create content.
The rich text element allows you to create and format headings, paragraphs, blockquotes, images, and video all in one place instead of having to add and format them individually. Just double-click and easily create content.A rich text element can be used with static or dynamic content. For static content, just drop it into any page and begin editing. For dynamic content, add a rich text field to any collection and then connect a rich text element to that field in the settings panel. Voila!
A rich text element can be used with static or dynamic content. For static content, just drop it into any page and begin editing. For dynamic content, add a rich text field to any collection and then connect a rich text element to that field in the settings panel. Voila!Headings, paragraphs, blockquotes, figures, images, and figure captions can all be styled after a class is added to the rich text element using the "When inside of" nested selector system.
Headings, paragraphs, blockquotes, figures, images, and figure captions can all be styled after a class is added to the rich text element using the "When inside of" nested selector system.The rich text element allows you to create and format headings, paragraphs, blockquotes, images, and video all in one place instead of having to add and format them individually. Just double-click and easily create content.
The rich text element allows you to create and format headings, paragraphs, blockquotes, images, and video all in one place instead of having to add and format them individually. Just double-click and easily create content.A rich text element can be used with static or dynamic content. For static content, just drop it into any page and begin editing. For dynamic content, add a rich text field to any collection and then connect a rich text element to that field in the settings panel. Voila!
A rich text element can be used with static or dynamic content. For static content, just drop it into any page and begin editing. For dynamic content, add a rich text field to any collection and then connect a rich text element to that field in the settings panel. Voila!Headings, paragraphs, blockquotes, figures, images, and figure captions can all be styled after a class is added to the rich text element using the "When inside of" nested selector system.
Headings, paragraphs, blockquotes, figures, images, and figure captions can all be styled after a class is added to the rich text element using the "When inside of" nested selector system.The rich text element allows you to create and format headings, paragraphs, blockquotes, images, and video all in one place instead of having to add and format them individually. Just double-click and easily create content.
The rich text element allows you to create and format headings, paragraphs, blockquotes, images, and video all in one place instead of having to add and format them individually. Just double-click and easily create content.A rich text element can be used with static or dynamic content. For static content, just drop it into any page and begin editing. For dynamic content, add a rich text field to any collection and then connect a rich text element to that field in the settings panel. Voila!
A rich text element can be used with static or dynamic content. For static content, just drop it into any page and begin editing. For dynamic content, add a rich text field to any collection and then connect a rich text element to that field in the settings panel. Voila!Headings, paragraphs, blockquotes, figures, images, and figure captions can all be styled after a class is added to the rich text element using the "When inside of" nested selector system.
Headings, paragraphs, blockquotes, figures, images, and figure captions can all be styled after a class is added to the rich text element using the "When inside of" nested selector system.The rich text element allows you to create and format headings, paragraphs, blockquotes, images, and video all in one place instead of having to add and format them individually. Just double-click and easily create content.
The rich text element allows you to create and format headings, paragraphs, blockquotes, images, and video all in one place instead of having to add and format them individually. Just double-click and easily create content.A rich text element can be used with static or dynamic content. For static content, just drop it into any page and begin editing. For dynamic content, add a rich text field to any collection and then connect a rich text element to that field in the settings panel. Voila!
A rich text element can be used with static or dynamic content. For static content, just drop it into any page and begin editing. For dynamic content, add a rich text field to any collection and then connect a rich text element to that field in the settings panel. Voila!Headings, paragraphs, blockquotes, figures, images, and figure captions can all be styled after a class is added to the rich text element using the "When inside of" nested selector system.
Headings, paragraphs, blockquotes, figures, images, and figure captions can all be styled after a class is added to the rich text element using the "When inside of" nested selector system.
